18款夜里禁用B站私人网站别让它破坏你的睡眠
在这个快节奏的时代，我们每个人都需要一个安静、舒适的环境来保证良好的睡眠质量。然而，B站作为一个充满各种精彩内容的平台，有时也会成为我们夜晚难以入睡的一个主要原因。今天，我就和大家分享18款夜里禁用B站私人网站，让我们的手机屏幕不再破坏我们的美好梦境。
首先，你可能会想知道为什么要禁用这些应用程序？答案很简单：它们都是能够让你沉迷其中，不愿意放下手机，从而影响了你的睡眠时间。这包括社交媒体、新闻客户端以及一些游戏应用程序，它们都有可能在深夜时分吸引你回头，这些都是我们应该避免接触的“害虫”。
微信
TikTok（抖音海外版）
YouTube（如果是24小时直播）
Telegram或其他即时通讯软件
接下来，让我们看看如何进行设置：
iOS设备上的方法：
打开“设置” > “屏幕时间” > “应用限制”
在这里，你可以选择那些你想要在特定时间段内禁止使用的应用。
Android设备上的方法：
进入“设置” > “显示与亮度” > “夜间模式”
在这里，可以设定特定的应用程序为“白名单”，只有这些允许使用，即使是晚上，也能继续使用。
至于游戏呢，它们通常被设计得非常吸引人，尤其是在晚上，当大多数人已经进入梦乡的时候。因此，我们还需要特别注意以下几个游戏类别：
模拟经营游戏，如《植物大战僵尸》
休闲益智游戏，如《2048》、《Candy Crush Saga》
角色扮演RPG游戏，如《王者荣耀》、《 PUBG Mobile》
为了防止自己沉迷于这些高强度刺激性的娱乐活动，最好的办法就是将它们加入到你的屏幕时间限制中。在iOS设备上，你可以通过打开“设置”中的“屏幕时间”，然后点击“我是管理员”，添加您想要限制访问的所有App；而Android用户则可以去系统设置中的“数字健康”，找到相应功能来实现这一点。
最后，如果你发现自己依然无法控制自己的欲望，那么最好的办法就是彻底卸载这类APP或者安装一些专门阻断诱惑性的工具，比如Freedom、SelfControl等，它们能够锁定特定的网站或App直到指定日期和时间结束，从而帮助你坚持自我约束。
记住，每个人的生活方式不同，但保持健康的生活习惯对于提升整体幸福感至关重要。而且，只要把握好界限，对待科技产品也是一种自爱行为。在新的征程中，让我们一起努力，一起追求更健康，更平衡的人生！
